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Su mediados de mayo y casi todas las partes del país debe ser el calentamiento, si ¿no es cierto agradable y sol ya! La vida está llegando a la mayoría de nosotros: la escuela está cerca o ya terminados y fin de semana largo está a la vuelta de la esquina. Esta fiesta marca el inicio oficial del verano, así como el puntapié inicial a la temporada más esperada de todas: temporada de trajes de baño
Mientras que todo el mundo está emocionado de estar junto a la piscina, pasar el rato con los amigos , y relajarse después de un agitado año escolar, muchos de nosotros son menos entusiasmados con , los mensajes más desalentador que el verano trae: ¿cómo conseguir que su cuerpo playa listo? o? adelgazado? para que se adapten a nuevas de dos piezas.
No creo que tengo que decirle a alguno de ustedes que estos mensajes son perjudiciales, ya que promover una imagen corporal pobre y la inseguridad en apariencia. Sin embargo, además de lastimar a las mujeres en todas partes, también lo hacen mucho más difícil para disfrutar una vez que finalmente llegar a la playa! En lugar de preocuparse por si su traje? Halaga sus activos,? es el momento de recordar el propósito original de ir a la piscina o la playa: ¡para divertirse
Si alguna vez has pasado más tiempo preocupándose acerca de ser entonado suficiente? que la construcción de castillos de arena con tus amigas, , tome un momento para tratar de mantener estas cuatro cosas en mente :
1. Quien está prestando atención de todos modos?
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Una de las cosas más tensas acerca de usar un traje de baño en público es el miedo de la gente juzgar su aspecto negativo, que es un ejemplo de un fenómeno llamado el efecto reflector
Sin embargo, pensar en ello. ¿sabe la mayoría de estos otros visitantes de las playas? ¿Va a ver de nuevo después de bajar a la playa? que es más importante, ¿por qué estas personas importa de todos modos? Sólo recuerda que al final del día, la mayoría de estas personas son los extranjeros que son probablemente tratando de divertirse, también. La probabilidad de que theyve incluso notado, y mucho menos evaluar que comenzó, es probablemente mucho menor de lo que piensa - gracias a Dios
2!. Se necesita mucha energía para preocuparse de que parece perfecto!
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Se requiere de un esfuerzo para mirar de cierta manera, como aquellos de nosotros que han asistido a escuelas formales, por ejemplo, saben muy bien. Gran parte de esta energía que se gasta es mental: preocuparse sobre si cada pelo esté en su lugar, asegurándose de que sus fotos se ven perfectas, etc, en vez de disfrutar de dónde estás y qué estás haciendo, usted termina preocupa a ti mismo con las cosas garantizando el aspecto theyre manera ? supone? y asegurarse de que nada va mal.
Si bien no hay nada inherentemente malo en querer asegurarse de que su abs mirar? tan? . En su juego, gastar toda esa energía mental puede ser muy gravar y definitivamente no es tan divertido como sólo dejar ir y disfrutar de que youre y qué hacer del youre El verano pasa volando lo suficientemente rápido como lo es - No 't de desechos en estos días valiosos dentro de su propia cabeza.
3. Su cuerpo no está allí para ver anyones placer.
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Su cuerpo es un instrumento, no sólo algo para otras personas que los asombre y objetivar. Su cuerpo está para jugar Marco Polo, viendo una puesta de sol, riendo con sus amigos, y hacer recuerdos. . Su propósito no es un aspecto perfecto
Por supuesto, no hay nada malo en querer tener un cuerpo tonificado, atlético - mantenerse en forma es importante para asegurar una vida larga y saludable. Este objetivo sólo se vuelve problemático cuando lo persiguen principalmente para otras personas , ya sea para parecer más atractivas o para evitar el ridículo posible. En pocas palabras? Nadie debe sentirse como si se tienen que mantener un cierto aspecto o apariencia de a nadie sino a sí mismos.
4. Eres hermosa de la manera que lo son.
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Sí, esta frase es cursi y sentimental, pero espero que todavía suena a verdad. No importa lo que parezca o cuánto? Mejor? Crees que el cuerpo de otras chicas es, compararse con otra persona es como comparar manzanas con naranjas a las peras a la piña. Todo el mundo se ve diferente - eso es parte de lo que hace la vida tan interesante
En cuanto a ti mismo de manera positiva no ocurre durante la noche, pero todo comienza con un solo paso: En el momento en que decida dejar de comprar en las imágenes negativas pegados por todas partes! revistas y la televisión es , el momento de comenzar un viaje hacia una imagen corporal positiva.
¿Qué te parece?
¿Qué te gusta hacer durante el verano? ¿Cómo te mantienes de la preocupación de cómo se mire y recuerde cómo se divierten? ¿Cuál es tu parte favorita de ir a la piscina y playa? Déjame un comentario y que me haga saber!
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