lunes, 12 de septiembre de 2011

Comidas fáciles y saludables: Wraps de lechuga con arroz frito y Squash

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Que levante la mano si te gusta PF Chang. Ahora levanten la mano si tu cartera no se estira lo suficientemente amplia como para comer allí tanto como le gustaría Eso es lo que yo pensaba

Seamos honestos:.?. Cabo Comer es cara . Mientras que en algunos restaurantes cerca de la escuela que puede tener una comida lo suficientemente grande para dos días menos de $ 7, la mayoría (es decir: casi todos) los restaurantes son más caros y rápidamente vaciar su billetera si frecuenta lo suficiente

Para ayudar. ustedes ahorrar dinero mientras que la alimentación sana, para esta edición de comidas fáciles y saludables, vamos a hacer PF Lechuga Chang envuelve, arroz frito, y la calabaza en un mucho ? Un precio más bajo ! Que está emocionado, yo puedo decir

¿Qué va a necesitar.

Para los abrigos de lechuga ...

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Vamos a cocinar

Paso 1: Hacer la lechuga Wraps

Brown y desmenuzar el pollo en una sartén antiadherente a fuego medio hasta que se cocinen a su gusto. Agregue el frasco de salsa hoisin, las castañas picadas agua, y el jengibre y remover. Arrancarle un poco de lechuga para formar el "secreto". Llene sus hojas de lechuga y ya está

Paso 2: Hacer el arroz frito

Hervir el arroz de acuerdo con las instrucciones del envase (o usar una olla de arroz) . Ponga un poco de aceite en un wok o sartén antiadherente cuando se calienta, a continuación, añadir el arroz y un huevo y revuelva con una espátula. Añadir los pimientos última banana para que no quemar

Paso 3: Hacer que la calabaza

Cortar la calabaza en diagonal casi todo el camino - usted quiere hacer. Asegúrese de que la calabaza se mantiene intacto, por lo que no corte todo el camino. Que va a terminar mirando raro, / como se trata de reventar un movimiento, pero sólo tiene que ir con él. Espolvorear con sal y un poco de aceite. Microondas durante 4 minutos!

Salsa Bonus

Si usted desea conseguir la suposición, también se puede hacer una salsa para poner en su lechuga envuelve como hacen en PF ! Chang Mezcle un poco de salsa de soja, vinagre de vino de arroz, y, si les gustan los alimentos picantes, un poco de pasta de pimienta vietnamita (las cosas de color rojo con una tapa de color verde). Añadir la pasta de pimiento para un poco, o un montón de calor

El producto final:

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Ahí lo tienes: A bella , de colores comida que no le llevó mucho tiempo y sabe tan, tan, tan, tan (etc) bien!

Después de que me he comido mi (y tal vez otros ") parte de la lechuga envuelve, me cambio a las tortillas! Es como una mezcla de chino-mexicano que trabaja por completo.

Pensamientos?

¿Cuál es su favorito de inspiración asiática comida? ¿Sabía usted que estas envolturas de lechuga? Has probado con nada, además de pollo? ¿Cómo resultó? Quiero saber en los comentarios!

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